IRATORI

ママのためのイライラトリセツ

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良いところに目を向ける

毎日、子どもと一緒にいると、つい 悪いところばかりに目がいってしまいがち ではありませんか? そして、イライラして 子どもに嫌味を言ってしまったり 育て方がいけなかったのかと気分が落ちたり…。 でも、良いところ たくさんあるはずなんです。 そんなと…

掃除はご褒美になる?!

3人育児中のママ、ココロです。 子どもを怒ってしまっては後悔…。 もう繰り返したくない!変わりたい! そんな思いでイライラトリセツを作りました。 今回は、気分をちょっとリフレッシュさせる 「自分へのご褒美」をテーマに書いていきます! 趣味も、お金…

本当に聞こえていない

母 「これしまってくれる?」 子 「・・・」 母 「おーい、これしまってくれる?」 子 「・・・」 母 「しまって!」←だんだん声が大きく 子 「・・・」 母 「こら!しまわんかーい!」←イライラ 子 「ん?」キョトン こんな状況よくありませんか? でも… 実…

怒った事実は消せない

昨年2020年3月、 私はコップを投げ割りました。 シンクに破片が飛び散り、 当時4歳になったばかりの娘は泣き叫び、 私も床に泣き崩れました。 私にとって忘れられない日。 詳細は↓ 「もう絶対怒らない!」私を決意させたきっかけ。 - IRATORI それから1年以…

コニー抱っこ紐のサイズ感(MとL)

第三子出産後、自分自身の「イラトリ(イライラ取扱説明書)」に助けられながら何とかやっております、ココロです。今回は、抱っこ紐の紹介です〜。 新生児から抱っこできて、おしゃれな抱っこ紐「コニー」。サイズ選びに失敗し、手元にLとMがあるので、サイ…

疲れているときは作り笑い

第三子出産後は、気分の落ち込む日も多く、理由もわからず涙が流れることも。そんなとき目に入ったこの言葉「疲れているときは作り笑い」。作り笑いでも気分が上向きに?! 疲れているときは作り笑い ・口角を上げると、子どもには笑顔が伝わる ・ママが笑顔…

繰り返すことが大事

人間は忘れる動物です。折角覚えたことも1日経つと 74%忘れてしまうんだとか (エビングハウスの忘却曲線)。イライラへの対処法を知っても、怒らない日がちょっと続いて気を抜くと…、はい、また怒ってしまう!だから、日々の中で同じことを何度も何度も…