IRATORI

ママのためのイライラトリセツ

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2020-07-09から1日間の記事一覧

今の自分にOKを出そう(絶対的自己肯定感を高める方法)

自己肯定感は高い方ですか?実は、ママの自己肯定感を高めることで子育てのイライラが減っていくそうなのです。 さくさく読む目次 自己肯定感には2種類ある 怒りの感情コントロールに必要なのは、絶対的自己肯定感 ①毎日、自分で「できた」ことを確認する ②…