IRATORI

ママのためのイライラトリセツ

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2022-09-20から1日間の記事一覧

将来の骨密度対策には子どものころからの運動

子ども時に運動習慣があった人は そうでなかった人と比べると 大人になっても運動をする率が8倍。 骨密度を高めて健康長寿に生きる! 骨密度を生涯にわたって決定する要因となるのは 「子どもの頃にどれくらい走って飛び回ったか」。 後から改善しようと思っ…