IRATORI

ママのためのイライラトリセツ

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目の前に集中する

目の前のことに集中するように努めることが大切。

何か特別なことをするのではなく

一定の行為で構いません。

毎日やらなければならない一つ一つのことを

しっかりと見つめ、それを一つ一つ丁寧に

こなしていくのです。

行動したと言うことが大切なのです。

どのような気持ちだったか

それは全く問題ではありません。

朝から晩まで目の前のことに集中し

規則正しい生活を続けて続けて心が邪悪に

なるはずがありません。

目の前のことを今に集中しているとき

心の中の悩みや戸惑いは薄れているはずです。

 

 

P34より

 

 

これはモンテッソーリ教育でいう
「集中現象」に似てるなぁと思いました。

大人もそうだけど、
子供はもっとこの影響を受けて
人生全体にかかわってくる。